YOGA & BEWEGUNG

Yoga, früher von vielen belächelt heute schon fast eine Lebensphilosophie, bietet dir den Weg zu einem klaren Geist und einem kräftigen Körper. Durch das Praktizieren der verschiedenen Asanas förderst du deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.

Bewegung tut gut für Körper, Geist und Seele. Nicht umsonst gibt es das Sprichwort «Wer rastet der rostet». Unser ganzes Leben ist immer in Bewegung, ein stetiges Kommen und Gehen im Rhythmus der Natur. Ohne Bewegung gäbe es keine Entwicklung.

Herzkreislauftraining, Kräftigung, Atemübungen, Entspannung und Stabilität gehen Hand in Hand und fördern Ausgeglichenheit auf allen Ebenen.